A ansiedade é um termo geral para vários males causadores de nervosismo, medo, apreensão e preocupação. Ou seja, um sentimento desagradável de terror de que alguma coisa venha acontecer. Bem como a sensação de que a pessoa vai morrer a qualquer momento por exemplo.
Além disso, a ansiedade também pode ser um sentimento vago e desagradável de medo e apreensão. Nesse caso, a pessoa fica tensa e com medo de algum perigo, de algo desconhecido ou estranho.
No entanto, existe uma diferença entre medo e ansiedade. Pois o medo é uma resposta a uma provável ameaça. Enquanto a ansiedade é a expectativa de uma ameaça futura.
Portanto, a ansiedade é um sentimento de inquietação e preocupação, geralmente generalizada e sem foco. Ou seja, é uma reação exagerada a uma situação que não existe.
Ela também pode se manifestar juntamente com tensão muscular e inquietação. Além da fadiga e problemas de concentração. No entanto, a ansiedade pode ser necessária para o corpo. Nesse caso pode acontecer de vez em quando. Mas quando ela acontece com frequência, a pessoa pode estar com transtorno de ansiedade.
Sintomas de ansiedade
Físicos
- palpitação;
- dificuldade de respiração;
- boca seca;
- náuseas;
- aumento da frequência urinária;
- tonturas;
- tensão muscular;
- suor em excesso;
- desconforto na barriga;
- tremores e pele fria;
- além de insônia.
Psicológicos
- sentimentos de medo ou ameaça;
- se irrita com facilidade;
- sentimento de pânico;
- preocupação excessiva com situações comuns;
- dificuldades para se concentrar, dormir e relaxar.
Geralmente, surgem três tipos de ansiedade nas consultas médicas:
Transtorno de ansiedade generalizada
Este transtorno, combina estresse com uma preocupação excessiva e desproporcional. Este mal atinge cerca de 3% na população adulta. Além disso, ela interfere diretamente na produtividade, altera a rotina e os hábitos da pessoa. Os sinais mais comuns são:
- sensação de estar no limite;
- se cansar com facilidade;
- dificuldades de concentração;
- irritação;
- tensão muscular;
- insônia.
Fobia social
Do mesmo modo, cerca de 7 a 9% das pessoas podem apresentar este tipo de transtorno. Mas infelizmente, muitas destas pessoas não procuram ajuda médica.
A pessoa com fobia social tem medo intenso de um objeto, pessoa ou alguma situação específica.
Além disso, há também outros tipos de fobia. Como por exemplo, o medo de locais fechados e medo de ficar sozinho em locais públicos. Mas não podemos deixar de fora o medo de aranha e o medo de buracos.
Síndrome do pânico
Este transtorno atinge de 2 a 3% dos adultos, acontece quando ocorrem episódios de pânico de forma constante. Um ataque de pânico caracteriza-se por diversos sintomas como: palpitação, suor, tremor e falta de ar. Além disso, a pessoa também pode sentir náusea, desconforto abdominal, tontura, arrepios e formigamento. Uma das atitudes mais frequentes é o medo de perder o controle e medo de morrer por exemplo.
Enfim, os quadros de ansiedade precisam de tratamento adequado. As pessoas que apresentarem estes sintomas precisam buscar ajuda médica.
E aí, você já teve ou tem algum destes sintomas de ansiedade?
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