Tempo de leitura: 4 minutos Se você está em dúvida sobre quais alimentos comer antes de dormir, leia este post até o fim para saber quais deles influenciam o sono.
Quais alimentos comer antes de dormir?
Alimentos ácidos que você não pode comer antes de dormir
Tempo de leitura: 2 minutos A gente pode comer qualquer alimento com moderação e ainda ter uma dieta saudável. Mas existem alguns alimentos a serem evitados de noite!
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