Com a continuação da pandemia, muitos aproveitam para beber mais enquanto estão confinados. Mas, e como curar a ressaca do dia seguinte?
Existe várias maneiras de se curar a ressaca. Mas tirando os remédios, café, lanches e refrigerantes, existem soluções naturais para curar o excesso de álcool.
No entanto, para evitar se intoxicar mais ainda, conheça algumas receitas saudáveis para eliminar de vez o mal estar.
Suco de tomate
Se a noite foi longa e regada a álcool, você vai precisar dos tomates. Confira essa receita super fácil para fazer um suco nutritivo e saudável de tomate.
Coloque quatro tomates maduros, duas colheres de salsa, uma folha de louro e sal a gosto. Em seguida bata tudo junto no liquidificador. Logo depois é só beber e esperar o resultado.
O suco de tomate é rico em lipoceno, um poderoso antioxidante. Este componente ajuda a combater o mal-estar causado pela ressaca.
Suco de limão
A limonada é excelente para repor os níveis de água no corpo. Além de gostoso e refrescante, o suco de limão ajuda combater diversas doenças. Além de fortalecer o organismo de um modo geral.
Na verdade, o limão estimula e envia a bile do fígado até o intestino delgado ajudando na síntese de gorduras. Além disso, ele contém eletrólitos capazes de repor o mineral depois de beber muito álcool.
Receita de limonada com laranja e gengibre. Lembre-se que o suco é rico em vitamina C e eletrólitos.
Ingredientes
- Um limão
- Duas laranjas
- Meio centímetro de gengibre
Preparação: esprema o suco do limão e das laranjas em um copo. Em seguida esmague o gengibre até ficar pastoso. Depois, junte todos os ingredientes e mexa bem antes de beber.
Sopa para curar a ressaca
Agora cá entre nós dá trabalho pra fazer sopa, principalmente quando se está com ressaca. Mas tem o lado bom, pois além de ser quente e nutritiva, uma sopa de legumes e vegetais sempre cai bem.
Para isso, use abóbora, batata, cenoura, aipo e o que mais tiver na geladeira para te ajudar a repor os seus níveis de energia.
Mel x Ressaca
O mel também é um dos melhores amigos da desintoxicação do corpo. A receita é simples: experimente uma colher de sopa de mel a cada duas horas.
Dormir ajuda a curar a ressaca
Eu já falei aqui sobre como dormir bem é saudável para o corpo. Mesmo porque, os enjoos, dores de cabeça e o cansaço vão te obrigar a dormir um pouco mais. Então, não deixe passar esta oportunidade.
Aproveite o momento para dormir um pouco mais e relaxe. Mas antes de se deitar, beba o suco puro uma laranja espremida com uma colher de açúcar. Você vai acordar bem mais disposto!
Pão e cereais no café da manhã
Os alimentos ricos em hidratos de carbono são bons aliados para combater a indisposição. Então, coma pão e cereais integrais, pois ele são capazes de repor lentamente os níveis de glicose.
Beba bastante água
E para finalizar, esta é uma das mais importantes dicas para curar uma ressaca. Afinal, a ingestão de álcool provoca desidratação do organismo. Logo, é muito importante combater esta desidratação.
Bônus – Coma duas bananas
É uma das receitas mais eficazes e a melhoria é rápida e evidente. Mas como isto acontece? Simples! A banana é rica em potássio, substância que se perde com a desidratação por exemplo.
E você, está bebendo um pouco mais, ou deu uma parada? Diga aí nos comentários.
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