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Sono profundo pode limpar resíduos do cérebro, aponta estudo

Ah como eu preciso de um sono reparador!

Tempo de leitura: 3 minutos

Cientistas realizaram testes em moscas da fruta para descobrir os benefícios do sono profundo. Já que elas têm neurônios iguais aos nossos!

O sono profundo tem a capacidade regeneradora de limpar “resíduos do cérebro“. Como por exemplo, eliminar proteínas tóxicas que podem prejudicar os neurônios. Esta foi a conclusão do estudo da Northwestern University, nos Estados Unidos.

O estudo revela a importância deste procedimento para a saúde do cérebro. Podendo então, prevenir doenças destrutivas dos neurônios. Ou seja, o estudo reafirma a importância de ter uma boa noite de sono”.

Mas além de manter a saúde do cérebro, esta limpeza pode prevenir doenças destrutivas dos neurônios. Logo, este procedimento natural pode acontecer durante a vigília e o sono. Mas a limpeza aumenta bastante durante o sono profundo. Quem explica isso é Ravi Allada, autor principal do estudo publicado na revista Science Advances.

Sono profundo pode limpar resíduos do cérebro, aponta estudo

Este novo estudo fez testes em moscas da fruta. Mesmo porque, elas têm neurônios geradores dos ciclos de vigília e do sono. Mas não é só isso, pois estes neurônios são “muito semelhantes” aos dos humanos.

A equipe de Ravi Allada, descobriu que as moscas entram num estado de sono profundo semelhante ao dos humanos. Logo, os insetos eliminavam com maior facilidade resíduos cerebrais, ajudando na recuperação de lesões. Ravi também é diretor do Centro de Sono e Biologia Circadiana da Northwestern.

Ele conclui que este estudo contribui para descobrir porque precisamos dormir. Logo, ele sugere que a “eliminação de resíduos” do cérebro constitui uma função central do sono profundo.



Sobre o Sono Profundo

Sono profundo pode limpar resíduos do cérebro, aponta estudo

Esta é a fase do sono profundo na qual os músculos relaxam completamente. Além disso o corpo fica menos sensível a movimentos ou barulhos. No entanto, nesta fase a mente fica desligada logo, os sonhos também não acontecem.

Entretanto, esta fase é muito importante para a reparação corporal. Pois é neste momento que o corpo tenta recuperar pequenas lesões que surgiram durante o dia.

E você, tem dormido bem ultimamente? Diz aí nos comentários, mas não esquece de deixar seu voto positivo e deixar a sua reação.

Fonte Obervador

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Escrito por Anderson di Aguiar

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