5 passos para você conseguir acordar cedo todos os dias
Descubra como acordar cedo todos os dias e transformar sua rotina matinal…
Alimentos ácidos que você não pode comer antes de dormir
Podemos comer qualquer alimento com moderação e ainda ter uma dieta saudável.…
O sono profundo pode limpar resíduos do cérebro, aponta estudo
Cientistas realizaram testes em moscas da fruta para descobrir os benefícios do…
3 motivos para você não dormir assistindo TV, faz mal.
Dormir assistindo TV com o controle remoto na mão é muito comum.…
Enxaqueca é mais frequente nas mulheres. Você sabe porquê?
Você sabia que as mulheres tem mais enxaqueca do que os homens?…
Descubra quais os sintomas da ansiedade e como identificá-los
Os problemas de ansiedade causam um impacto muito grande na qualidade de…
Você sabia que comer à noite pode influenciar seu sono? Entenda!
Precisamos ter muita atenção com o que comer à noite, antes de…