Tag: dormir

5 passos para você conseguir acordar cedo todos os dias

Descubra como acordar cedo todos os dias e transformar sua rotina matinal

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Alimentos ácidos que você não pode comer antes de dormir

Podemos comer qualquer alimento com moderação e ainda ter uma dieta saudável.

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O sono profundo pode limpar resíduos do cérebro, aponta estudo

Cientistas realizaram testes em moscas da fruta para descobrir os benefícios do

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3 motivos para você não dormir assistindo TV, faz mal.

Dormir assistindo TV com o controle remoto na mão é muito comum.

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Enxaqueca é mais frequente nas mulheres. Você sabe porquê?

Você sabia que as mulheres tem mais enxaqueca do que os homens?

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Descubra quais os sintomas da ansiedade e como identificá-los

Os problemas de ansiedade causam um impacto muito grande na qualidade de

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Você sabia que comer à noite pode influenciar seu sono? Entenda!

Precisamos ter muita atenção com o que comer à noite, antes de

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